diccionario metafísico aire de luz - descifrando la dinámica energética

dormir

Una de las formas de acceder a tu subconsciente es programando tus sueños.

En el mejor de los casos tus sueños te mostrarán claramente una situación, o una representación simbólica que puedes trasladar a tu realidad no onírica.

Es muy aconsejable tener papel y lápiz a mano en la mesita de noche.

(1) Desconecta tu mente del torrente de pensamientos con una respiración profunda y consciente.

(2) Inicia una cuenta atrás desde el número 100 al 0, de forma lenta y continua.

(3) Acompaña a tu mente con una respiración lenta.

Al ir contando debes experimentar como tu cuerpo se relaja, al tiempo que mantienes toda tu atención en los números.

Si te duermes antes de finalizar la cuenta atrás no te desesperes. Si lo crees oportuno puedes empezar desde un número más bajo, o pasar al paso (4) y retomar, tras el paso (6), la cuenta atrás justo donde empezaste a deslizarte hacia el reino de Morfeo.

(4) Pronuncia mentalmente: "Mi mente guarda y obedece la siguiente orden".

(5) A continuación pronuncia mentalmente la siguiente orden y repítela no menos de tres veces: "Esta noche soñaré con .... que provoca mi ...., y recordaré todo lo ocurrido al despertar".

(6) Finalmente repite mentalmente esta frase, hasta que te quedes dormid@ o al menos tres veces: "Que se cumpla esta orden".

Si en vez de dormirte ves que has creado tensión retoma el paso (1). En algún momento acabarás durmiéndote.

No pierdas de vista que la información en sí no es determinante en un proceso curativo. La toma de conciencia sí lo es.

Y recuerda, la práctica hace al maestro.

 

 

 

 

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La alternativa es la toma de conciencia.

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